В век бурного развития цифровых технологий отношения между партнерами в семье все чаще сталкиваются с массой новых вызовов, не присущих семьям прошлого.
Одной из проблем, заслуживающих пристального внимания со стороны психологов, становится увлечение компьютерными играми.
Оно способно привнести изрядную долю дискомфорта в семейную жизнь. Когда один из партнеров начинает с головой погружаться в виртуальный мир, от другого порой требуется принятие решительных мер для сохранения отношений.
Зависимое поведение или безобидное хобби?
Игровая зависимость — это чрезмерное злоупотребление видеоиграми, которое в конечном итоге мешает личной жизни. У заядлых геймеров нередки перепады настроения, наблюдаются признаки социальной изоляции.
Чрезмерная фиксация на игре делает их менее внимательными к тому, что происходит в реальной жизни.
И хотя вы наверняка уверены, что все это применимо и к вашему мужчине, следует свериться с перечнем симптомов, присущих зависимым людям:
- Патологический геймер запросто может проиграть всю ночь, а потом проспать весь день, напрочь сбив свой режим.
- Неуклонно растет время, проводимое в игре каждый день.
- Геймер переживает состояние, схожее с абстинентным синдромом, – так называемым «похмельем» – когда у него нет доступа к компьютеру.
- Рано или поздно такой человек увольняется с работы, приносящей стабильный заработок, чтобы оставаться дома и играть.
Если ни один из этих признаков не выражен, стоит признать, что его увлечение играми — всего лишь хобби, и беспокоиться не стоит.
Однако, как правило, зависимости развиваются очень медленно, буквально годами. Лучше заметить недуг еще на подходе и начать действовать на опережение.
В любом случае советы по профилактике нездоровых отношений и здоровым людям не повредят.
Как не дать человеку отстраниться от вас?
Игнорирование проблемы не избавит от нее. Прежде всего, заявите о наличии этой проблемы у вас в отношениях.
Поведайте вашему мужчине о своих чувствах: расскажите о том, что вы ощущаете себя игнорируемой из-за того, сколько времени у него уходит на игры, а сколько на общение с вами.
При этом, дайте любимому понять, что вы поддерживаете его, а не осуждаете. А также, что находитесь целиком на его стороне. Обсудите с партнером, что, возможно, тревожит его самого. Часто помочь осознать глубину проблемы способен откровенный разговор открытого характера, но никак не враждебного.
Не рекомендуется делать акцент на том, что у вашего спутника развивается некая «зависимость», и что это повод проходить медицинское лечение. С большой вероятностью это настроит его против вас, и он завернется в свой виртуальный панцирь еще глубже.
Популярно расхожее мнение, что уход от реального мира в виртуальный не возникает сам по себе, а является следствием некого психологического стресса.
Иногда это действительно так, но часто проблема может заключаться попросту в том, что человек неверно расставил жизненные приоритеты, и со временем ему стало трудно ограничивать себя в игре по времени.
Видеоигры действительно обладают затягивающим действием, как и многие другие удовольствия в нашей жизни. Предположение о том, уход мужчины в видеоигры как-то связан с другими его проблемами, вряд ли чем-то поможет в сложившейся ситуации.
Если мужчина неохотно идет на контакт, или ваши разговоры не приносят ощутимого результата, можно перейти к решительным действиям — речь о совместном походе к психологу.
Опять же, к этому не стоит подводить напрямую, убедить в необходимости посещения психолога следует с максимальной тактичностью. Но даже терапия не поможет, если человек не настроен на нормализацию личной жизни.
